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  时值深秋,随着本地以及周边城市秋令蔬菜集中大量上市,市场再度迎来低价菜时节,以往难觅的“一元菜” ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)(7)
营养早餐可以选择如下“合格”搭配: 下面几组食物可供大家“补救”:  (1)几片全麦面包+一瓶酸奶+ ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)(6)
油条+豆浆,最经饿  在这份早餐中,油饼和油条属于主食类食品,豆浆是植物蛋白,所以碳水化合物和蛋白质 ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)(5)
三明治+汉堡,油脂超标  这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的,营养上够了,但最大的问题是油脂较高。 ...
面包+牛奶,比较健康  这是大多数上班族的选择,既方便又节省时间,而且基本构成都有了。其中的面包建议 ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)(3)
蔬菜+水果,能量不足  这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、 ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)(2)
先来看看传统早餐的利弊分析:清粥+小菜,缺乏蛋白质  粥是半流食,容易消化和吸收,老年人比较喜欢。在 ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)
秋季干燥,人们还容易秋乏,早餐是一天生活工作的开始,早餐吃得好一天的精神才会好,忙碌的现代生活,很多 ...
  时值深秋,随着本地以及周边城市秋令蔬菜集中大量上市,市场再度迎来低价菜时节,以往难觅的“一元菜” ...
当前正值秋高气爽之时,同时也是各种时令鲜果竞相上市的季节,随着天气的变化,水果市场也在悄然“更新”, ...
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