每到冬季补血御寒就成了女人的当务之急，的确，对女人而言冷是万病的根源，而血气则是女人生命的养分。通常 ...
不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽需要肺部的良好运化，如果肺部无法进 ...
食物上虽进行滋补仍然以清淡饮食，少吃辛辣烧烤一类，避免因秋燥而上火长痘。。烹调过程中，炖、蒸、凉 ...
第四款：桂圆山药 功效：“零脂肪”纤体。山药是一种天然的纤体美食，含有足够的纤维，热量却很低， ...
冬季喝汤改善女性手脚冰凉，很多女性一到冬季就开始手脚冰凉，大大影响了身体健康，冬季多喝这些滋补汤，有 ...
“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋天又该吃些什么呢？其实，不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。 中医 ...
女性的皮肤娇嫩，对气候很敏感。春季气候干燥，对女性皮肤损伤较大，为护肤美颜，应多吃些滋补之物。下面介 ...
调理脾胃。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及 ...
配菜地带—— 萝卜说 外号：小人参 对症：萝卜，生吃可以止咳消胀气，熟食可以助消化。在冬季，天 ...
藕虽生在污泥中，但一出污泥则洁白如玉。其肉质脆嫩，营养丰富，除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和 ...
