2、利用清润食品进行食疗： 在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津，熟食可以滋阴润肺 ...
白萝卜《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食 ...
从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅 ...
秋冬时节，由于早晚气温变化大，又常有冷空气侵袭，或因气候干燥，空气中缺乏水分湿润。在这个季节里，人体 ...
一、润肺抗病毒——雪梨炖百合原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。做法：1、百合用清水浸泡30分钟 ...
“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少 ...
柴静的《穹顶之下》红遍了整个朋友圈，热度到白热化，也从而形成“柴”派与“砍柴”派，这些先抛开一边不说 ...
四、清除尘埃——拍姜韭菜滚猪红汤原料：猪红（猪血）500克、韭菜250克、生姜50克。做法：1、猪红 ...
(四)早上喝粥 中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交 ...
(六)应忌苦燥 中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦，则 ...
