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润肠通便
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养生秘诀：便秘吃11美食 通便排毒护健康（6）
2012/3/7
6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有 ...
养生清肠：多吃为便便开绿灯的6种食物（2）
2012/3/25
坚果：别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸 ...
食物大战便秘 赶走便秘排毒无忧
2012/6/6
排毒问题一直是女性身材的烦恼，如果被便秘这一减肥大敌苦苦缠绕的话，恐怕难以跳出肥胖的怪圈哦！ 引起 ...
夏日养生排毒：决明子泡水喝等5款食疗可通便清肠（4）
2012/5/4
4.通便。在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡 ...
简单饮食招 解决便秘问题（2）
2008/3/8
首乌决明茶材料：决明子30克，大枣1个，首乌30克。制作：先将首乌、决明子洗净，然后将决明子打碎，与 ...
简单饮食招 解决便秘问题（4）
2008/3/8
香蕉粥材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升 ...
十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦（10）
2010/4/22
⑩胡桃粥： 胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀 ...
十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦(10)
2010/7/9
⑩胡桃粥： 胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀 ...
小宝宝便秘如何食疗（2）
2013/5/3
1～3岁宝宝 果仁桔皮粥 原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量 ...
秋季养生：五仁可抗燥 推荐六款饮品轻松去燥（图）（7）
2012/10/10
4.芝麻仁 芝麻仁能补肺助脾，润肠通便，益肌肤。 ...
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