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润肠通便
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8种常见润肠排油脂减肥食品（2）
2011/8/4
2、银耳 银耳含有丰富的多糖、水溶性纤维，炖煮后悔成浓稠的胶状。可以增加肠道润泽度，促进肠子蠕动 ...
便秘困苦难言 春季更要预防便秘
2016/2/26
春季易引发便秘，是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食 ...
润肠排毒必须吃这七种蔬菜（6）
2010/11/22
6、地瓜：含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被 ...
8种常见润肠排油脂减肥食品（8）
2011/8/4
8、海藻 海藻包含螺旋藻、绿藻紫菜、海带等藻类食物。海藻的表面通常有一层胶状物——海藻酸，海藻 ...
食疗养生：宿便导致毒素堆积 食疗通便做通透美女（3）
2012/5/7
2.宿便 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。 长期积累的结果：皮 ...
8种常见润肠排油脂减肥食品（6）
2011/8/4
6、牛蒡 牛蒡是新兴的养生减肥食品，它属于碱性食物。牛蒡含有丰富的纤维以及能够增加肠道有益菌的 ...
寒露节气多食蜂蜜有助防燥润肠
2011/10/8
寒露，标志天气转寒，深秋已至。营养专家提醒说，此时节，公众要注意预防秋燥，在饮食调理上应常食蜂蜜少 ...
养生秘诀：便秘吃11美食 通便排毒护健康（10）
2012/3/7
10.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦（3）
2010/4/22
③黄芪松子仁粥： 黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取 ...
十款减肥食谱 治疗便秘轻松瘦(3)
2010/7/9
③黄芪松子仁粥： 黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取 ...
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