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黄瓜加热后食用更有利于健康夏天到了，黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生 ...

　　大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。　　韭 ...

　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从 ...

　　导语：找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材!　　除 ...

　　减肥食谱之三鲜白萝卜丝：　　材料:白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、香油。　　轻松DIY:　　1.材料洗 ...

　　减肥食谱之美味西芹：　　材料:西芹、甜椒、黄瓜、葱、姜、盐。　　轻松DIY:　　将西芹洗净，入开 ...

　　5.酸奶　　有一项研究，把参与志愿者分为两组，一组减肥者每天三餐吃酸奶，另一组不吃，最后第一组比 ...

4.水水是最健康的饮料。咖啡、果汁、汽水这些都是高热量食物，喝太多容易导致摄入卡路里过多。　5.酸奶 ...

7.全麦食物速熟燕麦，是早餐的最佳选择。8.减肥奶昔减肥奶昔不是减肥和保持身材的久宜之讲。但对于那些 ...

春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...

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