6、食物至少咀嚼10-20次才吞咽。 瘦身的聪明用餐法，应是尽量拉长用餐时间(一餐至少花20分 ...
日前，重庆警方在公安部的协调指挥下，侦破一起制售“地沟油”大案。在利益的驱动下，多家正规食用油生产经 ...
让“罂粟食品”彻底消失，关键是要重建全社会的食品安全信仰。一方面，要切实提升食品消费者的维权能力；另 ...
2、维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多 ...
六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味 ...
3.大豆 大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的各 ...
7、吃到八分饱后绝不勉强再吃。 吃饭只吃八分饱，是许多长寿者的养生秘方，对于时时不忘减肥的人， ...
18:00烹饪出低脂晚餐的秘密不吃晚餐往往是许多减肥者采用的常规手法，不仅痛苦，而且不易坚持。正确的 ...
腋下是淋巴结汇集的地方，当你承受较大压力无法放松时，淋巴系统“消极怠工”，会让你的新陈代谢减缓， ...
要风摆杨柳，要摇曳生姿，需要你的玉腿有足够的资本！可是大腿内侧和外侧松软的赘肉难以让你实现此类梦 ...
