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3牛奶——增强皮肤张力　　　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增 ...

　　4大豆——防止色素沉着于皮肤　　　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而 ...

　　9三文鱼——防止皱纹产生　　　　三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的 ...

　3．牛奶　　增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮 ...

4．大豆　　防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰 ...

　　9．三文鱼　　防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活 ...

　　二、蜂蜜　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退 ...

　　魔法棒NO.5马哈鱼　　　　马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期 ...

　　魔法棒NO.8西瓜　　　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱 ...

　　搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手 ...

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