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养生须知:夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心(2)
  莲藕润肺滋阴  功效:性味甘寒,可清热止渴、润肺滋阴。这样吃:先取0.5钱莲子心,加600ml水 ...
养生须知:夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心(3)
  芹菜袪湿降火  功效:性凉微寒、味甘苦,袪湿、清肠,缓解心火旺盛。  这样吃:取150克、约1把 ...
养生须知:夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心(4)
  番茄消暑解渴  功效:性味甘酸、微寒,可消食积、解渴,改善发热烦渴。  这样吃:取10颗圣女小番 ...
养生须知:夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心(5)
  甘蔗清凉利尿  功效:性味甘平,可利尿、清热、止渴,改善肺热和心烦。  这样吃:20克绿豆、洗净 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑
  夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(2)
  莲藕润肺滋阴  功效:性味甘寒,可清热止渴、润肺滋阴。这样吃:先取0.5钱莲子心,加600ml水 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(3)
  芹菜袪湿降火  功效:性凉微寒、味甘苦,袪湿、清肠,缓解心火旺盛。  这样吃:取150克、约1把 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(4)
  甘蔗清凉利尿  功效:性味甘平,可利尿、清热、止渴,改善肺热和心烦。  这样吃:20克绿豆、洗净 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(5)
  一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(6)
  二是清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花 ...
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