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养生需知:7招对抗节后综合症 缓疲惫调理肠胃(4)
2012/1/31
4.睡眠:连着几天做夜猫,一下子早睡早起很难。适当的做法是,在中午睡上一个多小时,晚上可提前一两 ...
八种凉白开水喝法治疗八种病(6)
2012/2/4
六、失眠 怎么喝:热水的按摩作用是强效的安神剂 人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。 ...
“人老足先衰,脚寒百病生” 足浴助养生(2)
2012/2/10
第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。 很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀 ...
常按摩身体5大部位最长寿(5)
2012/2/14
长寿部位五:脚 人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。另外,人的脚底有成千上万个末梢神经 ...
女人想要一直漂亮年轻必知10条养生建议(7)
2012/2/25
第七条:睡觉之前要烫脚。这就是中医养生说的:“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此为养生第七。 ...
夏季养生:掌握6秘诀让你轻松一夏(4)
2012/6/4
4、早晚泡脚,恼人的臭脚不见啦! 臭脚丫的形成是个人体质差异与饮食习惯不同,而形成体内溼热的情 ...
畅享快乐更年期 饮食调养巧支招(9)
2012/7/4
1、保证睡眠 更年期女性常常感到压力大,加上内分泌和雌激素的变化等共同因素,容易导致失眠。要保 ...
老人消暑以热解热:吃热食 喝热茶 洗热澡(3)
2012/7/10
3、热毛巾擦身。夏天,身体易多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能避免对毛细血管产生 ...
夏季养生:出汗除湿排毒又瘦身(3)
2012/7/11
中国自古就有“出汗养生治病”之说,例如喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗……等。甚而还主张: ■ ...
揭秘:不想掉发?防止脱发的7个要点(3)
2012/7/20
3.精神压力 精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性 ...
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