霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤 ...
4、红薯粳米粥 材料：红薯两块，粳米适量。 做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟 ...
蜂蜜是一种纯天然的保健食品，如果能坚持长期服用即可起到很好的保健功效。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主 ...
过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之 ...
进补食疗糯米阿胶粥原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入 ...
我国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避 ...
桂圆粥①取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻， ...
山药中所含的黏液蛋白，维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，对于预防高血压，心脑血管疾病 ...
补肾食疗方 二仙炖羊肉 原料：仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、 ...
【具体做法】 取忍冬藤1把，甘草40克，少许酒。 将忍冬藤叶入砂盆研烂，入酒少许调和，涂敷四 ...
