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钟情玉米粥
玉米含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。营养学家一致公认,在人类所有的 ...
  夏天吃些瓜粥有开胃、助消化、清热解毒、祛暑热之功效。现介绍几种瓜粥的制法。  黄瓜粥  黄瓜20 ...
  如今,食用鲜花已成为一种新的饮食潮流,常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,起到美容 ...
  大蒜粥将紫皮大蒜30-50克去皮,放沸水中煮1分钟左右捞出。再将粳米100克放入煮蒜的水中煮成稀 ...
怎样喝粥养颜?
  玫瑰花粥  长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香,还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。而熬花粥 ...
随着冷空气到来,深圳又将呈现一派冬天的景色。在寒冷的气温下,喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥,是下班回 ...
养生“粥到”:10款粥让你有好“面子”(5)
5、熟地粥取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后,拣出纱包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服 ...
天热喝点“消暑粥”
  ■中南大学湘雅医院营养科  副主任医师刘菊英  ...
养生“粥到”:10款粥让你有好“面子”(2)
2、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹 ...
冬天粥养生 冬季滋补首选粥
  在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养 ...
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