方九 藕适量，粳米二两，砂糖少许。将藕洗净，切成薄片，同粳米、砂糖同入砂锅内煮成稀粥。本方健脾、开 ...
方十三 母猪蹄2只，通草6克，黄酒、食盐、葱白、生姜各适量。猪蹄刮毛洗净备用。通草放人纱袋中备用。 ...
方十六 猪胰1具，淡菜150克，料酒、精盐、胡椒粉、姜片、肉汤适量。将猪胰洗净，放入沸水锅中氽一下 ...
方十九 猪肘子1000克。红枣50克。好酱油20克，醋10克，葱、姜、蒜、啤酒、淀粉适量。将猪肘以 ...
有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎 ...
秘诀6：仅有一种训练方式是不够的许多需要塑身的部位，比如大腿、上臂、背部等，实际上由是一组一组的肌肉 ...
我今年24岁，在美国留学整整6年，顺利的在纽约大学拿到EMBA。在美国的六年，改变了我的一生，当然也 ...
二、饮品建议用茶代替果汁牛奶此类高糖份高蛋白的饮品。日本女性一般用乌龙茶，法国女性一般用潽耳茶保持身 ...
三、运动前的准备饮品 很多人都说减肥一定要做运动，这话不错，可熟不知这里面有学问。有些人运动量很少 ...
四、关于减肥期间如何清肠胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯 ...
