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养生:9种安眠食物让你摆脱失眠困扰
  许多人都认为睡前吃东西对身体不利,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量,缓和紧绷 ...
养生:9种营养食物助你摆脱失眠困扰(3)
三、抑制5-羟色胺的食物  如果白天经常犯困,而晚上睡眠不安稳,可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类 ...
睡眠养生:推荐9种营养食物助你摆脱失眠(3)
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  自从北京提出建设中国特色世界城市和国际商贸中心的总体目标以来,备受社会各界关注的《北京市加快国际 ...
九种助眠养生食物让你睡好觉(3)
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睡眠养生:九种助眠食物让你睡好觉(3)
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养生:九种让您睡好觉的食物(3)
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  过年去老字号吃顿团圆饭是不少北京人的习惯。今年春节的市场表现再次证明了老字号的魅力。由于老字号年 ...
新春养生:九种食物让您枕着美梦入眠(3)
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