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正餐
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这4个方法吃饭 吃再多都不会胖（3）
2009/6/19
(3)改变摄入食物的顺序。 ①餐前喝蔬菜汤：餐前食用250毫升的少油蔬菜汤，可使食物膨胀，增加胃容 ...
错误饮食：辛苦减肥全白费（2）
2009/6/26
香嫩可口的食物是女性的最爱 1.速食店的致命吸引力像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友 ...
错误饮食：辛苦减肥全白费（8）
2009/6/26
健康最重要 7.零食+零食=高热量为了节食不吃正餐，但零食却不间断，这是很多人易犯的通病。有些正在 ...
夏季多吃4大果蔬 排毒减肥又养颜
2009/8/1
导语：人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，下面来介绍几种有利 ...
完美胸部七招搞定（3）
2009/8/6
方法三：吃纳豆 实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如 ...
健康的瘦身食品Top10
2009/9/1
TOP.1杏仁 适量的杏仁会是你控制饮食的最好的食品。它是美味的点心，在你的正餐之间食用会有效帮 ...
四种能强健心脏的食物（4）
2009/9/3
四、葵花子摄入60克葵花子，就是一顿最好的蛋白小餐。用前，葵花子必须洗净，去壳。安假牙的老年病人可捣 ...
这些食物这样吃易暴肥毁容（5）
2009/9/13
●鲜柠檬+水 柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养， ...
提醒：最爆肥最毁容的饮食搭配（5）
2009/9/14
最减肥的搭配 ●鲜柠檬+水 柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收 ...
10招骗过肠胃 轻松就变瘦（6）
2009/9/17
6、在过度进食前，先进食 正餐前喜欢把零食先吃个饱？从到家到吃饭前的这段时间，尽量处理其他各种 ...
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