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十种暴瘦食品早春最易减肥(5)
2009/2/6
茄子 茄子可以发挥阻止吸收脂肪作用 热量:19cal/半碗 有科学研究指出茄子一顿正餐中可 ...
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强荐 10种春季瘦身食谱(2)
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十四种最佳瘦腿美食(2)
2009/4/3
3、香蕉热量有点高,可当正餐吃,它的钾多,脂肪与钠却很低,符合美丽双腿的营养需求。4、苹果含钙量比一 ...
忠告:十个坏习惯让你春天长胖20斤(9)
2009/4/9
零食不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非 ...
曝光让你发胖的10大元凶!(9)
2009/6/25
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减肥:这10大食品,控食欲更补充营养
2009/8/22
TOP.1杏仁 适量的杏仁会是你控制饮食的最好的食品。它是美味的点心,在你的正餐之间食用会有效 ...
瘦身宝典:日常10个妙计让你减肥成功(6)
2009/8/25
6.加热食品和生食各占一半每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜, ...
健康饮食的15句大“食”话(4)
2009/8/26
10、定食:定时定量进食,久之形成动力定型,是最佳的养生之道。 11、稀食:食粥养生自古延续至 ...
儿童饮食存在十大安全问题(4)
2009/8/31
问题四:用方便面代替正餐。方便面以面粉为主,又经过高温油炸,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价 ...
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