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12种身体状态分别该吃什么食物(3)
  3、肥胖时应该吃:  烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减肥。高蛋 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(4)
  4、能量不足时应该吃:  什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(5)
  5、需提高脑力时应该吃:  蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(6)
  6、需要增加睡眠时应该吃:  脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(7)
  7、需保持清醒时应该吃:  鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源,早餐吃鸡蛋,全天有精神。美国 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(8)
  8、醉酒后应该喝:  橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(9)
  9、不太舒服时应该吃:  人参茶(冷热皆可)。加拿大一项研究发现,每天摄入400毫克人参会使感冒 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(10)
  10、需提高性趣时应该吃:  黑巧克力。巧克力中的可可粉含有可提高身体敏感度的刺激物甲基黄嘌呤类 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(11)
  11、想要个孩子的时候应该吃:  巴西坚果,富含矿物质硒。硒能增强精子质量,使精子游动(图片来源 ...
12种身体状态分别该吃什么食物(12)
12、想保持年轻时应该吃:  葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”,最能抗击自由基,抗皱防衰 ...
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