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　　Top10-萝卜：含有维生素C，和令骨头健康的钙、钾，化痰止咳，顺气消食，清理肠胃。生吃或拌沙拉 ...

12.冰糖：有补中益气,和胃润肺的作用,可用于止咳化痰.脾湿中满者忌用.润肺止咳清痰去火的作用。也是 ...

　　12、冰糖：　　冰糖补中益气，和胃润肺的作用　　有补中益气，和胃润肺的作用，可用于止咳化痰。脾湿 ...

　　冬季咳嗽、气短的女性：　　霸王花排骨汤——清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。 ...

　　百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。 ...

8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。 ...

　　3．益肺止咳：　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳 ...

　　秋季抗燥养生多吃五仁　　1.甜杏仁　　甜杏仁为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。 ...

　　8.海带——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射，还可增强心肌收缩力，有强心作用。 ...

柠檬汁：含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素。鲜橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、 ...

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