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　芝麻　　　　黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具 ...

　　萝卜　　　　中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。现代研究证明，白萝卜所以能具有这 ...

枸杞子　　　　古人说：“枸杞子能留住青春美色。”这在李时珍的《本草纲目》中也有介绍。用枸杞子泡酒，长 ...

　　樱桃　　　　红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液 ...

豌豆　　　　《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有 ...

　　蜂蜜　　　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富， ...

★婴儿期就能判定胖瘦吗?小于两岁的婴儿不判定其是否为肥胖。至于这个时期较胖是否长大就会胖，也不必然有 ...

★减肥缓慢的原因?不够严格的限制饮食，与没有确实执行运动是造成减肥缓慢的主因。太快的减轻体重其实也有 ...

★想减肥先解决便秘问题?长期便秘若因为粪便大量堆积在大肠内，有可能造成小腹突出，但便秘却不是造成肥胖 ...

★习惯不好会害你瘦不了?!不好习惯包括吃宵夜，喝含糖饮料，吃零食，喜欢吃油炸类的食物，还有以吃来发洩 ...

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