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桑葚
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月子养生:帮产后血虚新妈补血的食物
2012/7/18
摘要:产后新妈咪有时可能会血虚,不过不用担心,可以吃以下几种食物来补血。 产后血虚可以食用以下几种 ...
专家推荐自制营养辅食
2012/7/17
《黄帝内经》里认为夏季养生要“夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气 ...
养生须知:饮食养生度过 炎热的“苦夏”
2012/7/17
虽然夏日炎炎,暑热难耐,但如果在度夏时能够了解人体的生理特点,调理得当,夏天也能成为补益身心的良 ...
女性养生:生活中七件小事让女人容颜永驻(3)
2012/7/14
一粥 对女性来说,与其用各种护肤品补水保湿,倒不如将一些具有养颜美容功效的食材煲成粥,滋养身心 ...
养生:吃香蕉有助于睡眠 6招提高睡眠质量(7)
2012/7/12
招数五:借助调理型的食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等 ...
养生健康:六种女人最易肾虚 十种食材助补肾(6)
2012/7/12
病例6:失眠,每天躺在床上数羊 试过无数种方法,梅子都摆脱不了失眠的困扰,现在的她形成了这样一 ...
孕妈百问:孕妇怎样吃水果才健康?
2012/7/10
摘要:水果果皮的营养成分比果肉高出许多,因此,有人认为水果连皮吃既营养又不浪费;但随着农药在农林业上 ...
妈咪必知:五种水果吃错了很伤宝宝
2012/7/6
很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质,是宝宝饮食中不可或缺的食物,因此,经常会给宝宝买水果 ...
胃口下降不思饮食 中医支招如何应对“苦夏”(5)
2012/7/5
阴虚质:“口干族”吃木耳桑葚 特征表现:容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(7)
2012/7/2
三是补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子 ...
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