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桑葚
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高血压患者 谨记10条饮食戒律(8)
2009/12/15
七、摄入具有降压作用的食品如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、荠菜、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、海带、冬瓜 ...
水果的七种吃法易损健康(4)
2010/10/19
四、吃水果忌不卫生 食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑 ...
冬季养生:中医教您通过五色饮食养生(5)
2010/11/29
黑补肾——芝麻黑豆抗衰老 黑色是养肾的,黑色食物对于补肾、防治心脑血管疾病、抗衰老的效果是最为 ...
红黄白绿黑 五彩缤纷抗癌食物
2011/1/18
红色:包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。专家解读:红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁 ...
养生:真的很受伤 用眼过度吃什么好(4)
2011/3/25
3、水果类 关注蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果,富含花青素和维生素C;芒 ...
秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠(4)
2011/9/17
3、饮食调节白领失眠也不失为好方法。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚,这些食物具有宁心 ...
养生必知:吃9种黑色食物最补肾养肾(9)
2012/5/31
黑桑葚 可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。 味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽 ...
夏季养生须知:吃这四种食物能泻火祛暑(7)
2012/7/2
三是补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子 ...
养生:吃香蕉有助于睡眠 6招提高睡眠质量(7)
2012/7/12
招数五:借助调理型的食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等 ...
秋季食疗:推荐多吃6种神奇食物抗感冒(10)
2012/10/2
提示:富含维生素C和花青素的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等,美国人推荐的蓝莓虽然 ...
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