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女性养生:“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人(14)
  呵护秀发  一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉,更能成功俘获男人的心。  ...
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  鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个,成年人每天1个比较适宜。 ...
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  紫菜。紫菜滋润头发的功效可不小。紫菜中含有蛋白质、矿物质,富含碘、维生素B2、B6等,能乌黑头发 ...
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  安神助眠  睡得好,气色就好,身体更好。充足的睡眠对女人格外重要,尤其是对更年期的女人来说。   ...
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  莲子。莲子能镇静安神、补中益气。煮汤、泡茶时放一两颗莲子,能有助安眠。莲芯能清心火,只有大量食用 ...
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  小米粥。小米含有丰富的色氨酸,能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥,甚至能够 ...
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  塑身减肥  凹凸有致的纤纤玉体不仅让女人魅力四射,还能帮助女性摆脱许多疾病。除了勤运动,纤体食物 ...
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  兔肉。兔肉是“荤中之素”,其蛋白质含量高达70%,而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类。常吃兔肉 ...
TIPS  什么酒可以用来做药酒?  配制药酒一般选用酿制精良的白酒(即曲酒、白干、高粱酒、烧酒)、 ...
女性养生:自测你是否贫血 5步调养补出人面桃花
大部分女性都有着贫血或者轻微贫血,毕竟每个月一次的例假,会让女人失血。贫血有哪些症状呢?或者说发生哪 ...
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