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一、高良姜粥　　【来源】《饮膳正要》　　【原料】高良姜15克，粳米50克。　　【制作】先煎高良姜，去 ...

黄-重新调解已经破坏的身体机能平衡性由于不科学的减肥，精神压力，大气污染等因素造成的伤害，都可以通过 ...

进补保健：民间有“冬补三九”的习俗，在此时进补可扶正固本，萌育元气，增强抵抗力，为下一年的身体健康打 ...

预防宝典：　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物 ...

少用热性调料　　夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等）， ...

　　黄-重新调解已经破坏的身体机能平衡性　　由于不科学的减肥，精神压力，大气污染等因素造成的伤害，都 ...

黄豆鸡尖翅原料：鸡尖翅买的好像7块钱的，超市买的。黄豆半斤这样，但一定要提前一天泡好哦！做法：1：鸡 ...

　　葵花籽：　　葵花籽虽营养丰富，但并不适合老年人。　　首先，葵花籽含油量高，且这些油脂大多属于不饱 ...

夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，秋冬饮食上应该注意三大要点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而 ...

　　3.葵花子　　葵花子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。　　首先，葵花子含油量高，且这些油脂 ...

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