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3.运动饮料事实：运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分、水分和能量，但同时它也含有很多卡路里，一般 ...

法国卫生部在日前发布的健康指南中建议消费者“不要喝酒，特别是葡萄酒”。法国政府的这一建议引来葡萄酒行 ...

　　6．时常喝绿茶。每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中，绿茶具 ...

　　建议8小口咀嚼　　小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长 ...

　　建议8小口咀嚼　　小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长 ...

　　不要过多摄入脂肪　　　　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重 ...

　　建议二：补充优质蛋白质　　端午前后阳气生发，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄 ...

　　建议四：多吃高纤维素、高矿物质食物　　选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄 ...

　　建议五：注意主副食搭配　　节日聚餐时，很多人都只吃肉菜不吃主食，这样既不符合养生之道，又不符合营 ...

　　建议六：注意杂精粮搭配　　现代人饮食精细考究，精粮吃的多而杂粮很少涉足。事实上，虽然精米、精面口 ...

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