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冬季养生 老年人如何自我保健
2015/12/18
中医学认为,冬季为“闭藏”之季。由于阳气潜伏,阴气盛极,万物生机闭藏,人体新陈代谢缓慢,生理功能处于 ...
十款养生补肾粥让肾虚远离你(3)
2015/12/17
7、桑葚紫米粥中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。紫米 ...
十款养生补肾粥让肾虚远离你
2015/12/17
生活中不少人有肾虚的症状,这时你就要多喝补肾粥。那么你知道补肾喝什么粥吗?补肾粥的种类有很多,今天小 ...
一日之计在于晨 冬季如何吃好早餐
2015/12/16
天气逐渐转寒,气候干燥,人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,这个季节应当注意养阴润燥。为此,在进 ...
木瓜酵素可以减肥 美味木瓜食谱帮助消除脂肪
2015/12/15
冬季我们最大的烦恼就是听:我最近食欲太好,又胖了!怎么办?该怎么办呢?能不能在享受美食的同时,找到适 ...
冬季滋补重补血 美味食谱帮你忙
2015/12/14
冬季是滋补的最佳季节,因为此时进补能被人体很好的吸收。另外,冬季主寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时 ...
男人吃这些补肾益气效果一绝(2)
2015/12/14
黑豆怎么吃最补肾1、煮粥这也是利用补肾最简单的方法,将黑豆用温水浸泡一夜后,然后再与淘洗清洁的粳米一 ...
10种食物暗示卵巢早衰 多吃12种食物保养卵巢(5)
2015/12/10
12、卵巢保养吃什么——山楂山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分, ...
大雪养生进补 滋补养生好食谱
2015/12/7
大雪节气的到来预示着雨雪节气的到来,寒冷加快了脚步,那么大雪节气我们该吃些什么来抵御寒冷呢?大雪时节 ...
冬季多吃“四冬”好养生
2015/12/5
冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但由于饮食偏重高热、高脂 ...
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