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　第四天——补血红豆汤　　Point：　　排水肿　　红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血 ...

　　NO.4面部皱纹　　皱纹是皮肤老化的象征，有些食物富含某种特殊的成分，这些成分能延缓皮肤老化过程 ...

　　NO.5面部干燥　　肌肤干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌肤易高发雀斑、黑斑，所以一定要以 ...

　　NO.7面部痤疮　　痤疮就是粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。一般被认为与内分泌、细菌感染有关， ...

　　食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造春季的问题肌肤，解决那些困扰你的 ...

　　NO、2胡萝卜　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。　　阳光照射、空气中的有害物质等环境影响 ...

　　NO、3橄榄油　　与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水 ...

　　NO、4水　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。　　饮好水　　尽量避免常饮蒸馏水 ...

　　NO、5西瓜　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮 ...

黑木耳红枣汤黑木耳红枣汤　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时 ...

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