1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦 ...
3.最折磨傻事：晚睡、熬夜就能瘦下来！ “加班熬夜可以减肥，我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会 ...
5.最知味傻事：发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口！ “即使在减肥中，我也知道爱自己多一点，厨艺 ...
7.最冤枉傻事：吃素绝对可以瘦！ “吃素瘦身有什么可以怀疑的？我平时不吃肉，只是为了让味道好一些， ...
9.最怄气傻事：生气的时候我就吃 “我用食物宣泄我的郁闷！尤其会是背着人大吃、猛吃、狂吃，我现在这 ...
●“拒绝白色”招牌动作：拒绝白色--白米、白糖、白色面包、乳类制品动作细节：早餐吃一根香蕉，仅有8卡 ...
秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其 ...
强力纠错：“有氧运动”才能消耗更多的热量，“无氧运动”却没有这样的功效。” 强力纠错：心理学研 ...
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