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秋季养生:天凉好个秋 9种香甜蔬果不可少(4)
  酸果蔓  要等到酸果蔓的叶子在秋季的时候变成彩色的时候才收获果实,果实呈亮红色,果实越成熟,果汁 ...
孕期吃这10种食物更加健康
 孕期饮食很重要,下面这么10种食物,却是孕妈越吃越健康的食物!  一、莓  根据美国农业部研究表明 ...
养生须知:多吃十类超级食物预防疾病保健康(2)
  二、莓经常吃莓不容易生病  根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是 ...
美味养生好食物 常吃增加抵抗力(图)
食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这1 ...
养生警惕:病从口入 5类食物最易引发中风
  中风已成为我国头号致病死因。它的发病和饮食习惯息息相关。近日,美国“关爱网”载文,总结出以下5类 ...
养生需知:10种健康食物助你远离疾病(8)
  八、莓经常吃莓不容易生病  根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是 ...
鸡蛋坚果莓类等10种食物养生又不易生病(3)
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激发“心”活力 推荐25种最益心脏健康的食物(2)
  4、黑大豆(豆豉)或芸豆(四季豆)  复合维生素B,尼亚新,叶酸,镁,n-3脂肪酸,钙,可溶纤维 ...
25种爱“心”食物呵护心脏健康(2)
  3、麦片  n-3脂肪酸,镁,钾,叶酸,尼亚新,钙,可溶纤维  含新鲜浆果的热麦片和含葡萄干的麦 ...
一周瘦6斤的减肥食谱吃出好身材(6)
星期六:木耳大白菜汤早餐:1.松饼+蜂蜜2.米乳午餐:1.蕃茄通心面:煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克 ...
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