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杂粮
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五谷杂粮如何吃才最养生(5)
2011/3/24
高粱适合做点心高粱米比较适合做一种叫高粱粑的点心,就是吧高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水 ...
五谷杂粮如何吃才最养生(6)
2011/3/24
长身体吃荞麦面条荞麦的蛋白质比大米和面粉都高,老人和小孩更适合食用荞麦。尤其是成长中的儿童。荞麦面条 ...
五谷养生杂粮的瘦身佳法(2)
2011/7/21
高粱适合做点心高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。高粱米最适 ...
五谷养生杂粮的瘦身佳法(3)
2011/7/21
薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环 ...
五谷养生杂粮的瘦身佳法(4)
2011/7/21
长身体吃荞麦面条荞麦面是一种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用 ...
五谷养生杂粮的瘦身佳法(5)
2011/7/21
燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓 ...
如何改善粗杂粮的口感?(2)
2011/7/25
●黑豆 黑豆的吃法很多,黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。例如黑豆粉可撒在饭上 ...
五谷杂粮怎么搭配更养生?(2)
2011/9/6
玉米 初秋煮鲜嫩的玉米棒吃,口味浓香,质轻易于嚼,是老幼皆宜的补益佳品,糯玉米和甜玉米都是上选 ...
五谷杂粮怎么搭配更养生?(3)
2011/9/6
高粱 高粱不仅供直接食用,还可以制糖、制酒或加工制粉条、粉面。但大便燥结者应少食或不食高粱。 ...
五谷杂粮怎么搭配更养生?(4)
2011/9/6
豇豆 豇豆有疗疾保健功效,其吃法也多样。李时珍称:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”糖醋豇 ...
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