1.黑胡椒。《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎·基德指出，“黑胡椒卡路里含量为零，并且有刺激味觉的作用 ...
关于喝茶与消化吸收，有很多传说。有人说，茶对营养素吸收不利，会让人贫血，其中咖啡因还会引起缺钙， ...
亚麻籽。其中也含有大量木酚素。因此，食用亚麻籽油也可有效缓解脱发。在台湾的一项研究发现，90%参与试 ...
芝麻。芝麻含有一种能够促进健康的植物化学元素———木酚素。台湾学者研究证明木酚素的缺乏与脱发之间存在 ...
近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为 ...
一、糙米。糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就 ...
5.芝麻。 芝麻富含大量重要矿物质，如钙、铁、镁、锌等，它还拥有大量纤维素、维生素B1和蛋白质 ...
每天四至六份高纤维食物：高纤维的食谱意味着体重减轻，从而起到降低乳腺癌危险的作用。研究发现，每日 ...
近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视 ...
患了乳腺癌，多数患者或家属都选择一“切”了之。这样，留住了健康，却失去乳房，也失去了美丽和自信， ...
