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　　3.罐头类食品　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素 ...

　4.油炸食品　　此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心 ...

5.烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。潜在的不利影响。 ...

　　6.肥肉和动物内脏类食物　　虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含 ...

　　7.果脯、话梅和蜜饯类食物　　含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精 ...

　　8.加工的肉类食品(火腿肠等)　　这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外 ...

　　9.奶油制品　　常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降 ...

10.冷冻甜点　　包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖;因高糖，可降 ...

　　对照一下我们每天吃的食物，有多少属于垃圾食品呢？不可否认，下面列举的垃圾食品，我们每天都难免会接 ...

2.罐头类食品　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎 ...

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