1、每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文 ...
卫生部15日出台最新《中国居民膳食指南(2007)》。在谈到新版《指南》和1997年的版本有什么不同 ...
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求：数量少一点：进食量比年轻时减少10％-15％左右， ...
春季来临，一切事物重新复苏，人们需要进补。那幼儿春季如何养生呢?如何安排合理的营养膳食更是做妈妈们 ...
炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄 ...
近日，记者在卫生部门了解到，每年春节之后急诊科收治的各种急症病人比平时均有所增多，特别是中老年人所占 ...
孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，造成某些食疗作用。 一、玉米。玉米富含镁、不饱和脂 ...
近十年来我国国民健康饮食方面发生的变化 根据最近全国居民健康调查的结果和我们的一些研究，我们还是面 ...
1、合理安排饮食膳食中应有充分的营养，并且食物要多样化，以植物性食物为主，应占据每顿饭的2/3以上。 ...
一要防止肥胖 血压的升高程度是与肥胖成正比，同时肥胖人的糖尿病发病率高。肥胖促进动脉硬化，成为心脏 ...
