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膳食养生:10种食物善补好睡眠(8)
2011/1/22
8、亚麻籽 亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”,富含Omega-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍 ...
合理膳食:饮食要避开6大误区(4)
2011/10/24
误区四:食物越贵越好 食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高,蛋白质的含量差不多, ...
膳食指南:酸葡萄消食 甜葡萄补血
2011/8/11
时下又到了葡萄成熟的季节,市场上葡萄种类颜色各异,口感酸甜不一。事实上,口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不 ...
保健饮食:冬日降血糖的膳食良方
2012/11/19
摘要:你相信喝“水”就能治疗糖尿病吗?也许你还有点怀疑,但是你知道喝粥这种特殊的“水”对于糖尿病 ...
养生膳食:糖尿病食疗方(5)
2011/10/8
菊槐绿茶饮 菊花、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压的患者。 芹菜粥 鲜 ...
“药”补不如食补 揭开膳食的奥秘(8)
2008/2/1
建议4 每天喝够6杯水 切忌水被饮料代替 《指南》强调,在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人, ...
养生膳食:糖尿病食疗方(2)
2011/10/8
玉米须煲瘦肉 取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于 ...
小S和梁静产后恢复月子餐(2)
2009/7/2
粗粮有助产后修身:小S的一天五餐中有三餐粗粮两餐细粮,这种搭配好处多多。粗粮具有修身的功效,如玉米 ...
明目膳食:四款清火护眼食疗方
2011/8/18
每天上班族来说,每天到公司不得不面对的就是电脑了,有时候下班回家也得对着电脑,长期对着电脑的话, ...
“药”补不如食补 揭开膳食的奥秘(9)
2008/2/1
建议5 日饮豆浆和牛奶 首选鱼、禽类“白肉” 目前,我国居民肉类摄入以猪肉为主,但猪肉脂肪含量较 ...
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