误区三：食物分好与坏 我们经常听到一些专家的观点，把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品，有 ...
3、不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染(食物中毒)； ...
建议八：食物的贮藏时间不宜过长。 首先是不要在常温下贮藏易腐烂变质的食品。另外，在冰箱中贮存的食品 ...
2．苹果减肥原理 肥胖者大多是由热量过剩所致，因此减肥一方面要减少体内热量的摄入，消耗体内积蓄 ...
1罐500毫升的饮料，能产生255卡的热量。如果人体每天多出255卡的热量，1年就会增肥12公斤 ...
一顿饭只吃八成饱，睡前不进食，经常关注自己的体重 “牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃 ...
青少年近视与饮食密切相关，希望父母们多给孩子吃一些有益于眼睛的食物，以促进孩子的健康成长。这里向大家 ...
挑食偏食不可取 长期挑食和偏食，食物品种单一，会使身体缺乏某些营养素，严重影响健康。不要因为对 ...
（11）白菜 白菜，又称大白菜、菘菜、黄牙菜等，是我国北方最常食用的蔬菜之一，含有丰富的维生素 ...
