怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。不然的话， ...
■养腰护腰在每刻 1.腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰 ...
1、注意清洁。产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。 2、注意会 ...
导读：很多已为人母的人都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的 ...
■宝宝生完也得继续补钙值得注意的是，准妈妈在不同时期对钙的需求量也不完全一样。一般孕初期，孕妇对钙需 ...
美国坐月子 在美国坐月子：在美国，人们没有把“月子”当成是很特殊的状态，所以我的“坐月子”经历 ...
发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状，不少人就自己当起了大夫，按照经验 ...
北方月子 小米粥：顿顿都是小米粥 直到现在我还记得当年坐月子时说的一句话：“这个月子你们谁爱 ...
产后腰痛是比较普通的现象，发生率约25%-40%。有很多孕妇产后有腰痛症状，产后腰痛给新妈带来无 ...
危险动作之四就着孩子喂奶，姿势不良 “超过90%的妈妈给孩子喂奶的姿势不对，”“很多妈妈都是‘ ...
