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春节即将来临，对于很多女孩子来讲既憧憬又有些许担心：憧憬轻松和美味佳肴，担心以往的减肥努力会毁于一旦 ...

　　2.食物品种多样化　　作为中国人最重要的节日，春节往往是山珍海味一应俱全，但要健康饮食、吃多样化 ...

　3.少食多餐　即便是你最爱吃的食物，也不要一次吃太多。如果你很想吃巧克力，那就选一块优质巧克力，只 ...

　　4.从容面对party　　餐前别喝酒。空腹喝酒容易晕，喝晕后很容易会对食物放纵不羁。因为酒精是非 ...

　　5.尽可能少喝酒和那些高能量的混合饮料　　一个简单的选择是把酒精饮料和苏打水混合，有可能外加冰块 ...

　　在保证身体健康的同时，我们更应该找到适合自己的减肥妙招:　　1、早上起来第一件事情是喝两杯温水（ ...

　　2、早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动 ...

　　3、你是不是仍然天真的以为果汁饮料，奶茶，汽水是水就可以肆无忌惮的喝了？这些包装纸上画的很美的水 ...

　　4、水肿这种体质的朋友尤其注意不要饮水过量，多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。睡觉的枕头 ...

　　5、不要吃口香糖，这个东西很污染环境的。口香糖会将大量空气带到你的肚子里，只是嚼嚼而已你的肚子就 ...

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