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　　4.赘肉凸现　　不管是摇晃的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急 ...

　　5.看电视的时候吃零食　　在上网、工作和看电视时会吃东西吗？这时，你的注意力不在吃的东西上面，对 ...

　　6.两周都没想到运动　　有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。当然，并不仅是在 ...

　　7.经常口渴　　等到口渴了才喝水，害怕增加体重。最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝150 ...

　　8.便秘　　开始出现便秘，好久没有吃蔬菜水果的原因。纤维素是保持饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便 ...

　　9.拒绝主食　　有些人为了减肥而不吃主食，比如大米馒头等，认为其热量很高。殊不知忽略主食会造成基 ...

　　10.不再提前计划自己的饮食　　计划过程虽然有点乏味，但它可以让你吃得健康、吃的满足——不会因为 ...

　【核心提示】在7月和8月CPI连续创下近期新高之后，国家统计局将于本周四(21日)召开的前3季度国 ...

【症状】畏寒肢冷　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝 ...

　　【症状】头晕无力，失眠多梦　　【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久 ...

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