一、抗风寒：生姜糯米粥 原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适 ...
霜降过后，我国多数地区开始渐入冬季，气温瞬时急剧下降，这时候的养生保健工作绝对不容怠慢。中医专家 ...
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、 ...
糯米粥适合体虚者食用《红楼梦》第87回，紫鹃告诉厨房为她做一碗火肉（即火腿）、白菜汤，加点虾米，配了 ...
9、豌豆 甘平。清王士雄《随息居饮食谱》记，“煮食，和中生津，止渴下气，通乳消胀。” 10、 ...
四、蔬菜类 番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病 ...
三、水产品类 草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。 鲫鱼 ...
一、五谷杂粮 粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄 ...
当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔 ...
6．脂肪肝患者不宜多吃大蒜大蒜性温、味辛辣，具有行滞气、暖脾胃、解毒杀等药用功效，中医常用来治疗院腹 ...
