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吃15种养生保健食物 让你健康一辈子(10)
10.糯米糯米补气血、暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋 ...
  板栗:有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。  红枣:秋冬首选红枣进补,秋食红枣是 ...
小寒时节天最冷 温补养生御寒为主(4)
强肾狗肉汤:[配料]狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱、姜、盐、味精适量。[做法]狗肉洗净切块, ...
红糖养生功效多 男女老少都适宜(2)
食疗红糖汤水散寒活血暖脾胃“女子不可百日无糖,指的就是红糖。”黄启辉指出,虽然日常食用不少人都较常用 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(5)
  羊肉粥  [原料]鲜羊肉100克,粳米100克,调味品适量(食盐、葱、姜)。  [制作]1、将鲜 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(2)
冬至6款经典养生粥(附做法)  生姜粥  [原料]鲜生姜6克,红枣2枚,粳米100克(或糯米)  [ ...
冬季御寒食谱:多吃御寒食物焦点:腰膝酸软对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食 ...
养生:冬季怕冷饮食来御寒 补充这些很重要(组图)(7)
 冬季御寒食谱:  多吃御寒食物  焦点:腰膝酸软  对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具 ...
养生:冬季饮食御寒5秘诀 驱寒暖身过暖冬(图)
  天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也 ...
秋冬养生粥有道,如轩十年深耕粥道
  又到一年立冬时,古时民间习惯以立冬为冬季开始。春生,夏长,秋收,冬藏。冬季是匿藏精气的时节,适当 ...
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