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　　味噌蔬菜餐　　材料：味噌蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司。　　这款早餐比较日式，日本人的身体都比较轻瘦， ...

　　不吃早餐的危害：　　造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，如 ...

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力 ...

　　芍药知母红糖粥　　材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。　　做法：芍药、桂心、 ...

　　八宝粥　　材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。　　做法：将主要食材 ...

　　枸杞莲子大米粥　　材料：莲子、枸杞、大米。　　做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另 ...

　　羊肉粥　　材料：瘦羊肉、萝卜、白米。　　做法：选瘦羊肉洗净，切成肉丁，与萝卜同炖，去除羊的膻味儿 ...

冬天又到了，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊……据临 ...

　　3、姜汁牛肉饭　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。　　制作：先将嫩牛肉 ...

　　5、胡椒羊肉汤　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。　　制作：先将羊肉洗净切 ...

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