高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联 ...
晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。因为 ...
核心提示：你知道怎么吃晚餐才健康吗？首先，晚餐不能吃太晚，其次，晚餐不能吃太荤，最后，晚餐不能吃 ...
控制晚餐是最好的热控减肥法一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想热控减肥，晚餐可是极 ...
第一，晚餐要早吃！ 如果你吃过晚餐后没过多久就要入睡，这时候消化出来的热量能去哪儿？当然就是囤积起 ...
晚餐要适量： 因为工作繁忙，很多人晚餐往往没有定时，或早或晚，甚至很多人直接饿着肚子睡去。晚餐 ...
晚餐尽量不要吃哪些食品 晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的 ...
晚餐过饱容易得哪些病肥胖——晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，可使人发胖。因此，晚餐摄入 ...
晚餐不过荤医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果 ...
你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大 ...
