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晚餐过饱
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养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（2）
2012/5/16
吃的太饱带来各种病 卫生部首席健康教育专家说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃 ...
晚餐喝小米粥安神助眠
2012/4/20
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是， ...
吃对晚餐能减肥 瘦身晚餐食谱推荐
2015/9/22
减肥瘦身，晚餐尤为重要，但是我们大部分人都以为这一餐不吃就可以减肥，其实这个说法是错误的，健康的饮食 ...
养生警惕：晚餐不宜吃太饱 撑出来的10种病（11）
2012/5/16
第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。 第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去 ...
养生警惕：晚餐不当4大危害 吃饱就睡招胃病（4）
2012/8/8
4、影响睡眠，引发抑郁 晚上是人一天当中免疫力最弱的时候，不适合太累，睡前两小时更不适合太动脑筋。 ...
冬季减肥也要养生 晚餐吃什么又饱肚又健康（5）
2012/11/30
2.红薯泥 材料：红薯500克，猪油25克。 做法：选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压 ...
冬季减肥也要养生 晚餐吃什么又饱肚又健康（2）
2012/11/30
菠菜 每100克的菠菜所含的热量只是24大卡，不过它所含的维生素A及铁质却非常丰富。如果你晚上觉得 ...
盘点都市人晚餐的三大禁忌
2010/9/13
繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更 ...
冬季健康：都市人晚餐的三大禁忌
2010/12/6
繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚 ...
不可不知！都市人晚餐的三大禁忌
2010/12/25
繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更 ...
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