美白习惯一:防晒是首要 不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的 ...
坏习惯7:不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情 ...
天生丽质当然令人羡慕,不过后天的精心保养也能让你绽放美丽,这是美女们推荐率最高的七个好习惯。美容 ...
5、做事依赖记事本 一些人习惯使用记事本,认为什么事情都记在本子上就不会出差错,但这并不是一个好 ...
良好的饮食习惯包括:1.饮食要有规律;2.不挑食、不偏食;3.不随便吃零食;4.不暴饮暴食;5.注意 ...
每年过春节,准有一批老年人发病,而且往往病情比较重,如何过好春节,又能保持健康,天津医科大学第二 ...
7、多吃蔬果 油炸、辣味、腌制、膨化、海鲜、方便面等食品一定不能再多吃了。胡萝卜、绿豆、荠菜、 ...
3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食。 因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物,千万 ...
5.每天晚上九点后绝不进食。 如果你一直有吃宵夜的习惯,尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记 ...
美容习惯二、一个西红柿在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可 ...