从小养成良好生活习惯，对身体健康有很多好处。但如果从小生活习惯不好，步入中年后是否为时已晚？美国研究 ...
美白，可不是临时抱佛脚的事儿，要想皮肤自然白皙水润，有些美白习惯就要长期坚持，虽说有点麻烦有点啰嗦， ...
●王涛 营养失衡症 白领疾病的诱因 据调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常 ...
长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供 ...
充分咀嚼后再吃：细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。花点时间慢慢吃：用 ...
一、用酒消毒碗筷 一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒 ...
“五味调和醋当先”。醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛。专家认为，适量食醋能够增加胃酸的浓度， ...
1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。 ...
1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。 ...
一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够)，你每天都 ...
