韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有 ...
4种西红柿减肥方法 1、饭前吃一颗西红柿 西红柿本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C ...
排毒是为了能够清除体内的毒物，让你全身得到一个新的循环。身体的毒素排除了，减肥瘦身自然变得容易、有效 ...
“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。《食疗·本草》称萝卜“利五脏， ...
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为 ...
这是我在一健康杂志上看到的，现拿上来与JM分享，并且也不光是可以减肥。黑醋减肥原理：黑醋富含人体必须 ...
3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟 ...
夏天，黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄 ...
黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜 ...
4、身心放松，集聚能量 倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸——呼吸不仅给你的 ...
