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春季养生
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春季养生要注重八“养”(8)
2011/4/19
八、养"热"早春时节气候仍很冷,寒冷刺激甲状腺,可引起功能亢进,消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一 ...
春季养生适合喝花茶(2)
2013/2/20
山楂茶山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。决明子茶决明子2 ...
春季养生适合喝花茶(3)
2013/2/20
甘草茶甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放 ...
春季养生谨记六个“不”(4)
2010/3/19
不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静” ...
春季养生谨记六个“不”(6)
2010/3/19
不妄:老人本来阳气相对不足,而春天是养阳的大好时机,如情欲妄动而房事较频,会耗气伤精,进一步损伤 ...
春季养生切记五不宜(4)
2011/3/21
春捂不宜过汗 大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说,捂的度就是 ...
春季养生切记五不宜(5)
2011/3/21
不宜过早穿单鞋 俗话说,病从脚下起。现在很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。脚和小 ...
春季养生要注重八“养”(4)
2011/4/19
四、养脑春天,肝阳上亢的人易头痛、眩晕,这就是祖国医学所说"春气者诸病在头"的原因。其饮食防治方法是 ...
春季养生要注重八“养”(6)
2011/4/19
六、养胃饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和 ...
春季养生败火吃什么?(3)
2012/2/7
莲子汤去心火 心火:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用 ...
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