春季健身_新闻_食品行业搜索

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　　3.热身做足6分钟。　　美国宾夕法尼亚州布鲁姆斯堡大学教授安德里·弗拉德肯博士推出“6分钟热身法 ...

　　4.运动前洗个热水澡。　　室外气温越低，需要热身的时间就越长。哈德菲尔德表示，如果条件许可，运动 ...

　　法则七——养气　　老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳 ...

　春季是调养身心的最佳季节，俗话说“冬病春治”就是告诉大家许多冬季容易发作的疾病，在春天治疗会起到意 ...

寒冷季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境 ...

毒素在人体里，会降低人体的抵抗力和免疫力。因此，我们要做好排毒工作，中医有哪些排毒方法呢？排毒的食物 ...

　　1.低于零下9℃别在户外运动。　　美国运动专家珍妮·哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大 ...

　　5.少穿一点。　　运动一会儿后，体内温度就会上升，因此应适当少穿衣服，便于散热，以防感冒。 ...

8花生：肠润泽“华容道”台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因 ...

康熙皇帝玄烨，是我国封建社会的一代君王，又是对医学颇有造诣的“医生天子”，尤其是他的饮食观，于今给人 ...

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