第4步：拥有明眸和良好的视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、 ...
第5步：打造强健筋骨 如果父母个头儿不高，孕妇应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育， ...
怀胎十月，是一个非常艰辛的过程。漫漫的“旅途”中，准妈妈们或许会遇到这样那样的困惑，小编选择部分专家 ...
维生素 女性在怀孕后，对维生素的需要量相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。B族维生素对 ...
第二大预备令：孕前3个月开始服用叶酸增补剂 我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸， ...
第三大预备令：怀孕之前夫妻都要慎用药物 通常，女性在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就 ...
第四大预备令：孕前积极调整不正常的体重 女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高 ...
第五大预备令：孕前积极进行各种体育锻炼 锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重 ...
第七大预备令：暂时离开有害的工作环境 从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性，一定要在怀孕前6个 ...
第八大预备令：优孕营养特餐 *清炒血豆腐 取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料酒、盐、 ...
