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易上火
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夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（5）
2012/6/19
苦瓜 苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用。 营养物质：所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（6）
2012/6/19
西红柿 中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（7）
2012/6/19
黄瓜 《本草求真》里提到，黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可抑制糖类 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（8）
2012/6/19
自制特色凉茶 香兰凉茶 制作：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（9）
2012/6/19
西瓜皮凉茶 制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。 功效：祛暑，利尿， ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（10）
2012/6/19
紫苏薄荷凉茶 制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水500毫升左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（11）
2012/6/19
陈皮茶 制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水煮沸5分钟左右，放入少量白糖。 功效：常饮此茶，既 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（12）
2012/6/19
荷叶凉茶制作：将半张荷叶撕成碎块，与薏仁30克放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀 ...
夏日易上火毛病多 清火饮食有诀窍（13）
2012/6/19
青梅汤 制作：当季青梅买来后洗净，一层青梅一层粗盐地腌制，约一个月后青梅变软即可冲水喝（腌制隔 ...
夏日养生：夏季易上火 一定不能吃这8种食物
2012/6/28
1.少吃温热性水果 水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿 ...
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