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6饭局后一定喝绿茶外食最大的坏处就是食物过油。对于不得不赴的饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的 ...

7海盐SPA，改善下半身水肿近年来风靡全球的芳香海盐SPA利用海盐所蕴含的天然微量元素和植物精油来代 ...

　　3．在衣橱门上贴一张激励你瘦身的照片：可以是你喜爱的明星、朋友，可以是你自己　　4．你苗条时的留 ...

　　5．把那件你非常喜欢，但是已经变得太小，甚至从来就没能穿上的衣服挂在衣橱里显眼的地方，想象不久的 ...

　　让家人或朋友监督你　　把2009年你的计划公布给你的亲友们，包括你每天一起生活的人，经常接触到的 ...

　　7．为自己的正餐做好准备　　不要总是抱怨没有合适自己吃的减肥菜肴。如果你要和不想减肥的人一起进餐 ...

　　8．如果你的家庭成员有不同的饮食需要或偏好，你就需要得到你的家庭成员的理解和支持　　让他们只少量 ...

　　9．无论何时，只要你往嘴里塞进了东西，你都要把他们记下来　　2009年的减肥计划要科学合理：不仅 ...

　10．仔细计算你的饮食中热量和蛋白的含量　　这样你就能真正明白你选择的食物和减肥之间的关系了。也许 ...

　宋慧乔是公认的自然美女，网上盛传宋美人素面照，大秀皮肤好底子，然而在护肤保养上，她可谓是密不透风， ...

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